2023年10月01日

天氣：晴れ

【今日のごはん】

朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト

昼：玉子丼、ショウガとミョウガの梅酢漬け、黒豆、ワカメのみそ汁

間食：チョコレート

夕：お好み焼き

飲み物：水、紅茶、麦茶