2020年08月05日

天氣：曇り

【今日のごはん】

朝：トースト、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト

昼：チャーハン、エノキダケとナメコのみそ汁（冷）

間食：トッポ、りんごジュース

夕：雑穀入りご飯、鶏肉と玉ねぎのオムレツ、切り昆布の煮物ワカメのみそ汁

飲み物：水、麦茶