天氣：曇り一時雨
【今日のごはん】
朝：豆パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁と玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト
昼：鮭茶漬け、ポテトサラダ、カボチャサラダ
間食：カントリーマアム、豆乳
夕：カレーライス、ポテトサラダ、カボチャサラダ
飲み物：水、紅茶
天氣：曇り一時雨
【今日のごはん】
朝：豆パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁と玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト
昼：鮭茶漬け、ポテトサラダ、カボチャサラダ
間食：カントリーマアム、豆乳
夕：カレーライス、ポテトサラダ、カボチャサラダ
飲み物：水、紅茶