2022年02月10日

天氣：晴れ

【今日のごはん】

朝：ココアパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト

昼：雑穀入りご飯＋納豆、肉団子汁

間食：クリームサンドクラッカー

夕：雑穀入りご飯、塩サバ、トマト、エノキダケのみそ汁

飲み物：水