天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：ココアパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト
昼：雑穀入りご飯、白菜のキノコあんかけ、こんにゃくのたらこ和え、白菜のみそ汁
間食：蒟蒻畑
夕：雑穀入りご飯、アジフライ、レタス、銀杏、高野豆腐とネギのみそ汁
飲み物：水
天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：ココアパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト
昼：雑穀入りご飯、白菜のキノコあんかけ、こんにゃくのたらこ和え、白菜のみそ汁
間食：蒟蒻畑
夕：雑穀入りご飯、アジフライ、レタス、銀杏、高野豆腐とネギのみそ汁
飲み物：水