2020-12-12 2020年12月12日 日記 天氣：晴れ時々曇り 【今日のごはん】 朝：ごまパン＋ラズベリージャム、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁と玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：玄米入りご飯、ほうれん草の玉子とじ、セロリのみそ漬け、昨晩の天ぷら 間食：チョコレート 夕：玄米入りご飯、ホッケの開き＋大根おろし、冷や奴、小松菜のゴマ和え、えのき茸とネギのみそ汁 飲み物：水、ハーブティー
