2020-12-20 2020年12月19日 日記 天氣：曇り時々晴れ 【今日のごはん】 朝：ほうじ茶パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：麻婆豆腐丼、みそ汁 間食：無し 夕：玄米入りご飯、サバの西京焼き、山芋の梅和え、なめこのみそ汁 飲み物：水、紅茶
