2020年12月23日

天氣：晴れ

【今日のごはん】

朝：かぼちゃぜんざい、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁と玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト

昼：雑穀入りご飯、エビチリ、セロリのみそ漬け、豆腐のみそ汁

間食：チョコレート

夕：豚丼、小松菜のおひたし、ワカメと油揚げのみそ汁

飲み物：水、ウェルチ白ぶどう