2020年12月22日

天氣：曇り

【今日のごはん】

朝：かぼちゃぜんざい、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト

昼：肉団子汁で米麺

間食：せんべい

夕：雑穀入りご飯、エビチリ、セロリのみそ漬け、豆腐のみそ汁

飲み物：水、ウェルチオレンジ