2021-01-03 2021年01月03日 日記 天氣：曇りのち雪 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ、黒豆、豆乳、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯＋とろろ、炊き合わせ、伊達巻き、白菜のみそ汁 間食：どら焼き 夕：湯豆腐うどん、芋きんとん 飲み物：水、炭酸水
