2021-02-11 2021年02月11日(建国記念の日) 日記 天氣:曇り時々雪 【今日のごはん】 朝:炭入りパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼:焼きそば、納豆汁 間食:無し 夕:雑穀入りご飯、肉と白菜のミルフィーユ、めかぶ、海苔のみそ汁 飲み物:水、ほうじ茶、ウェルチグレープ