2021年02月19日

天氣：曇りのち晴れ

【今日のごはん】

朝：ごまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト

昼：親子丼、白菜の煮浸し

間食：大福

夕：雑穀入りご飯、豚汁、ちくわのめかぶ和え

飲み物：水