2021年02月18日

天氣：雪時々晴れ

【今日のごはん】

朝：ごまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト

昼：七草玄米粥、イワシのみそ煮缶

間食：豆大福

夕：親子丼、白菜の煮浸し、ワカメと油揚げのみそ汁

飲み物： 水