2021年06月09日

天氣：晴れ

【今日のごはん】

朝：炭入りパン＋ブルーベリージャム、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト

昼：雑穀入りご飯、ツナと大根おろし、ネギと納豆のみそ汁

間食：せんべい

夕：納豆スパゲッティ、コンソメスープ

飲み物：水