2021-06-30 2021年06月30日（夏越の祓） 日記 天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：トースト、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、鶏と豚の南蛮漬け間食：えびせん 夕：雑穀入りご飯、冷奴、南蛮漬け、トマト、ちくわキュウリ、ワカメのみそ汁 飲み物：水、麦茶
