2021-08-06 2021年08月06日 日記 天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:トースト、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼:肉そぼろご飯、薬味たくさん冷奴 間食:無し 夕:雑穀入りご飯、酢豚、ワカメのみそ汁 飲み物:水、麦茶、炭酸水