2021年10月11日

天氣：曇り一時雨

【今日のごはん】

朝：炭入りパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト

昼：納豆玉子かけご飯、ワカメのみそ汁

間食：ラスク

夕：月見そば

飲み物：水

平日です。