2021-04-28 2021年04月27日 日記 天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:トースト、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼:じゃじゃ麺、みそ汁 間食:アルフォートミニ 夕:豚丼、油揚げと小松菜の煮浸し、ワカメのみそ汁 飲み物:水