天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：炭入りパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト
昼：中華丼、セロリの漬け物、高野豆腐のみそ汁、
間食：せんべい
夕：雑穀入りご飯、鶏のからあげ、レタス、ミニトマト、セロリの漬け物、ワカメと豆腐のみそ汁
飲み物：水
天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：炭入りパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト
昼：中華丼、セロリの漬け物、高野豆腐のみそ汁、
間食：せんべい
夕：雑穀入りご飯、鶏のからあげ、レタス、ミニトマト、セロリの漬け物、ワカメと豆腐のみそ汁
飲み物：水