2022-01-09 2022年01月07日（七草） 日記 天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：トースト＋ゆずジャム、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：納豆ご飯、昆布とサーモンのはさんだやつ、黒豆 間食：チョコレート 夕：七草粥、厚揚げ焼いたの、ワカメのみそ汁 飲み物：水
