2022年01月31日

天氣：雪

【今日のごはん】

朝：炭入りパン＋そば蜂蜜、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト

昼：玉子納豆かけご飯、なめこのみそ汁

間食：せんべい

夕：二色丼、ブロッコリー、黒豆、ワカメのみそ汁

飲み物：水