2022年02月09日

天氣：晴れ一時雪

【今日のごはん】

朝：ココアパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト

昼：雑穀入りご飯、ツナオムレツ、煮物、黒豆、みそ汁

間食：せんべい

夕：雑穀入りご飯、肉団子汁、黒豆

飲み物：水