2022年03月31日

天氣：晴れ

【今日のごはん】

朝：マーマレードパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト

昼：チャーハン、ワカメのみそ汁

間食：クラッカー

夕：チキンカツ、水菜とキャベツのサラダ、もずくとオクラのスープ

飲み物：水