天氣：雨のち晴れ
【今日のごはん】
朝：チョコ蒸しパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト
昼：雑穀入りご飯、煮物、みそ汁
間食：チョコ蒸しパン
夕：雑穀入りご飯、鶏のから揚げ、キャベツのせん切り、ワカメのみそ汁
飲み物：水
天氣：雨のち晴れ
【今日のごはん】
朝：チョコ蒸しパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト
昼：雑穀入りご飯、煮物、みそ汁
間食：チョコ蒸しパン
夕：雑穀入りご飯、鶏のから揚げ、キャベツのせん切り、ワカメのみそ汁
飲み物：水