天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：ココアパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト
昼：雑穀入りご飯、目玉焼き、タマネギとウインナーの炒め物、めかぶ、ナメコのみそ汁
間食：あられ、クラッカー
夕：豚丼、にんじんサラダ、わかめと油揚げのみそ汁
飲み物：水
天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：ココアパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト
昼：雑穀入りご飯、目玉焼き、タマネギとウインナーの炒め物、めかぶ、ナメコのみそ汁
間食：あられ、クラッカー
夕：豚丼、にんじんサラダ、わかめと油揚げのみそ汁
飲み物：水