2022-04-30 2022年04月29日（昭和の日） 日記 天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：パン＋ブルーベリージャム、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、イカフライ、イワシの梅煮 間食：ラングドシャ 夕：雑穀入りご飯、豚バラ肉とエリンギの炒め物、キャベツのせん切り、とろろ昆布と麩のみそ汁 飲み物：水、ジンジャーエール
