2022-04-28 2022年04月28日 日記 天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼:寿司(貝類メイン) 間食:無し 夕:雑穀入りご飯、豚肉とタマネギのポン酢炒め、にんじんのごまマヨ和え、ワカメのみそ汁 飲み物:水