2022年05月23日

天氣：晴れ

【今日のごはん】

朝：ココアパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト

昼：サバ茶漬け、黒豆

間食：クラッカー

夕：雑穀入りご飯、鶏のから揚げ、揚げししとう、せん切りキャベツ、ワカメのみそ汁

飲み物：水