天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：ココアパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト
昼：カレーパン、アスパラベーコンパン
間食：あられ
夕：雑穀入りご飯、焼き肉、ズッキーニのソテー、レタス、ワカメのみそ汁
飲み物：水
天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：ココアパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト
昼：カレーパン、アスパラベーコンパン
間食：あられ
夕：雑穀入りご飯、焼き肉、ズッキーニのソテー、レタス、ワカメのみそ汁
飲み物：水