2022年06月17日

天氣：曇り

【今日のごはん】

朝：トースト、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト

昼：玉子納豆かけご飯、サラダチキンとレタスのサラダ

間食：パン

夕：雑穀入りご飯、オムレツ、レタス、わかめとねぎのみそ汁

飲み物：水