2022年06月19日

天氣：曇り時々晴れ

【今日のごはん】

朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト

昼：梅ゆかりおにぎり、からあげクン、キュウリの漬け物

間食：せんべい

夕：焼きそば、ピクルス、黒豆、麦茶

飲み物：水