2022年06月04日

天氣：曇り時々晴れ

【今日のごはん】

朝：ごまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト

昼：雑穀入りご飯、キャベツオムレツ、黒豆、みそ汁

間食：せんべい

夕：豚丼、にんじんとキュウリのからしマヨ和え、ワカメのみそ汁

飲み物：水