2022年06月26日

天氣：曇り時々晴れ

【今日のごはん】

朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト

昼：インスタントラーメン、黒豆

間食：蒟蒻畑

夕：雑穀入りご飯、鶏肉と切り干し大根の煮物、目玉焼き、ワカメのみそ汁

飲み物：水、炭酸水