2022年08月16日

天氣：雨

【今日のごはん】

朝：パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト

昼：春雨ヌードル、黒豆

間食：無し

夕：白飯、鶏の南蛮漬け、冷や奴、ワカメのみそ汁

飲み物：水、ウェルチ白ブドウ