2022年09月06日

天氣：曇り一時雨

【今日のごはん】

朝：ココアパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト

昼：月見きつねそば

間食：せんべい、パイの実

夕：雑穀入りご飯、冷や奴、ツナと大根おろし、ノリのみそ汁

飲み物：水