2022年09月05日

天氣：曇り一時雨

【今日のごはん】

朝：トースト、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト

昼：納豆玉子ご飯

間食：せんべい、ミニモナカ

夕：雑穀入りご飯、棒々鶏、ワカメとネギのスープ

飲み物：水