2022年10月12日

天氣：晴れ

【今日のごはん】

朝：ホットケーキ、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト

昼：月見うどん、黒豆

間食：チーズケーキ

夕：アサリの混ぜご飯、油揚げと切り干し大根の煮物、もずく酢、豆腐のくずかけ

飲み物：水