2022年10月28日

天氣：晴れ時々曇り

【今日のごはん】

朝：炭入りパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト

昼：キムチ納豆ご飯、豚汁

間食：チョコパイ

夕：雑穀入りご飯、揚げ出し豆腐、わかめのみそ汁

飲み物：水、リンゴ酢