2023年04月09日

天氣：晴れ時々曇り

【今日のごはん】

朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト

昼：雑穀入りご飯、カレイの煮付け、ツナと大根おろし、ナメコのみそ汁

間食：チョコレート、蒟蒻畑

夕：スンドゥブでラーメン

飲み物：水