天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：トースト＋ブルーベリージャム、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト
昼：ひき肉とニンジンの葉のそぼろかけご飯、黒豆、カブの葉と油揚げのみそ汁
間食：無し
夕：カレーライス
飲み物：水、紅茶
天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：トースト＋ブルーベリージャム、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト
昼：ひき肉とニンジンの葉のそぼろかけご飯、黒豆、カブの葉と油揚げのみそ汁
間食：無し
夕：カレーライス
飲み物：水、紅茶