2022年07月27日

天氣：晴れ

【今日のごはん】

朝：トースト、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト

昼：雑穀入りご飯、鶏の南蛮漬け、ワカメのみそ汁

間食：無し

夕：カレーライス、黒豆

飲み物：水、ポカリスエット、ブルーベリー酢