2023年07月10日

天氣：曇り一時晴れ

【今日のごはん】

朝：ココアパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト

昼：納豆ご飯、ところてん

間食：キャラメル

夕：麻婆ナス丼、わかめのみそ汁

飲み物：水、麦茶