2023年08月01日

天氣：晴れ

【今日のごはん】

朝：レーズンパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト

昼：納豆キムチご飯、焼きウインナー、キュウリとショウガとミョウガの梅酢和え

間食：無し

夕：麻婆ナス丼、ところてん、わかめとネギのスープ

飲み物：水、アクエリアス、麦茶