2023年07月26日

天氣：晴れ

【今日のごはん】

朝：ごまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト

昼：雑穀入りご飯、鶏のから揚げ、キャベツのせん切り、揚げナス

間食：焼き菓子

夕：ぶたせいろそば

飲み物：水、麦茶、アクエリアス