2023-10-20 2023年10月18日 日記 天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：デニッシュ、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：きつねうどん、サトイモと高野豆腐の煮物 間食：無し 夕：麻婆豆腐丼、目玉焼き、ワカメとねぎのスープ 飲み物：水、ほうじ茶
