2024年03月07日

天氣：晴れ一時雪

【今日のごはん】

朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト

昼：あんかけ焼きそば、黒豆、わかめスープ

間食：無し

夕：雑穀入りご飯、オムレツ、レタス、わかめのみそ汁

飲み物：水、ザクロジュース