2024年03月21日

天氣：晴れ

【今日のごはん】

朝：炭入りパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト

昼：カレーライス

間食：無し

夕：カツカレー、黒豆

飲み物：水、ほうじ茶、ジンジャーエール