2008-12-22 2008年12月22日 日記 天気：曇り時々晴れ 【今日のごはん】 朝：レーズン入りモーニングロール1個、ハーブティー(ゴトゴラ)、ヤクルト400LH 昼：雑穀入りご飯、納豆、鱈の煮付け 夕：雑穀入りご飯、焼き鮭1/3切れ、キャベツとたまねぎのサラダ、レンジでチンしたカボチャ、ワカメの味噌汁 間食：大福 飲み物(食事以外)：お茶、コラーゲンドリンク(シークヮーサーの果汁追加)
