天気：晴れ時々曇り一時雪
【今日のごはん】
朝：トースト3/4枚(ブルーベリージャム付き)、ハーブティー(レモンマートル)、ヤクルト400LT
昼：スパゲティミートソース(昨夕残り)
夕：雑穀入りご飯、タコとレタスとたまねぎのサラダ(にんにくおかか風味)、海草の味噌汁
間食：ロールケーキ(いただきもの)
飲み物(食事以外)：お茶、ハーブティー(ゴトゴラ)、コラーゲンドリンク(シークヮーサーの果汁追加)
☆
マグネループを買いました。
効果は、まあ、それなりです。
ばっちり効いたら指圧に通う必要は無いのです。
