2010-02-20 2010年02月20日 日記 天気：雪時々晴れ 【今日のごはん】 朝：バターロール1個、青汁豆乳、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯、昨夕残りの汁物 夕：雑穀入りご飯、焼き鮭、ほうれん草のお浸し、なめこの味噌汁 間食：ポテトチップスチョコレート（キャラメル） 飲み物（食事以外）：お茶、烏龍茶
